요요2 다이어트, 먹으면서도 살이 빠질 수 있을까 "먹으면서 살을 뺄 수 있다"는 말, 다이어터라면 지겹게 들어보셨죠? 근데 솔직히 우리 같은 사람들한테는 이게 얼마나 말도 안 되고 허무하게 들리는지 저도 너무 잘 알아요. 저 역시 수많은 다이어트를 반복하면서 “무조건 덜 먹고 참아야 빠진다”는 공식에 제 몸을 억지로 끼워 맞추며 살아왔거든요. 10kg 정도 감량에 성공해보기도 했지만, 그 과정은 늘 잠깐의 기쁨과 긴 고통의 연속이었죠. 오늘은 제가 20대 내내 겪었던 시행착오와 30대가 되어 깨달은 '진짜 먹으면서 빼는 법'에 대해 사람 냄새 나게 이야기해보려 합니다. 사랑받고 싶었던 마음이 식탐으로 발현되던 어린 시절저는 원래 태어날 때부터 사랑을 듬뿍 받았다는 느낌을 잘 못 받았던 것 같아요. 그래서인지 식탐이 되게 많았고 욕심도 좀 부렸던 기억이.. 2026. 4. 13. 다이어트 한약 부작용과 솔직 후기, 약에 의존하면 안 되는 이유 어릴 적부터 채워지지 않았던 애정 결핍은 지독한 식탐으로 이어졌고, 뚱뚱하다는 이유로 낯선 사람에게 끔찍한 폭언을 들은 후 제 삶은 완전히 망가졌습니다. 오직 살을 빼야만 사랑받을 수 있다는 생각에 1일 1식, 단백질 쉐이크, 새벽 러닝 등 제 몸을 혹사시키는 다이어트에 매달렸죠. 하지만 억눌린 식욕은 결국 감정적 폭식으로 터져 나왔고, 요요현상으로 몸무게가 제자리걸음을 할 때마다 저는 지푸라기라도 잡는 심정으로 '다이어트 한약'에 손을 댔습니다. 비싼 돈을 주고 지어온 한약을 먹으면 식욕이 뚝 떨어지고 살이 마법처럼 빠질 줄 알았거든요. 하지만 결과는 참담했습니다. 심장 두근거림, 불면증, 그리고 약을 끊자마자 무섭게 튀어 오르는 식욕까지. 이 글은 미용 몸무게 45kg에 집착하며 다이어트 약에 의존했.. 2026. 4. 12. 이전 1 다음
