폭식증극복2 다이어트 한약 부작용과 솔직 후기, 약에 의존하면 안 되는 이유 어릴 적부터 채워지지 않았던 애정 결핍은 지독한 식탐으로 이어졌고, 뚱뚱하다는 이유로 낯선 사람에게 끔찍한 폭언을 들은 후 제 삶은 완전히 망가졌습니다. 오직 살을 빼야만 사랑받을 수 있다는 생각에 1일 1식, 단백질 쉐이크, 새벽 러닝 등 제 몸을 혹사시키는 다이어트에 매달렸죠. 하지만 억눌린 식욕은 결국 감정적 폭식으로 터져 나왔고, 요요현상으로 몸무게가 제자리걸음을 할 때마다 저는 지푸라기라도 잡는 심정으로 '다이어트 한약'에 손을 댔습니다. 비싼 돈을 주고 지어온 한약을 먹으면 식욕이 뚝 떨어지고 살이 마법처럼 빠질 줄 알았거든요. 하지만 결과는 참담했습니다. 심장 두근거림, 불면증, 그리고 약을 끊자마자 무섭게 튀어 오르는 식욕까지. 이 글은 미용 몸무게 45kg에 집착하며 다이어트 약에 의존했.. 2026. 4. 12. 굶는 다이어트의 끔찍한 부작용, 1일 1식 후 찾아온 폭식증 극복기 어릴 적부터 시작된 식탐과 상처, 그리고 외모 지상주의 사회에서 살아남기 위해 선택했던 1일 1식 다이어트. 하지만 굶는 다이어트의 끝은 처참했습니다. 10kg 이상을 빼기도 했지만, 억눌렸던 식욕은 결국 무서운 폭식증과 요요현상으로 돌아왔죠. 미용 몸무게에 집착하며 마녀스프, 다이어트 한약, 새벽 러닝까지 안 해본 것이 없었지만 남은 것은 망가진 면역력과 '건강한 돼지'라는 자괴감뿐이었습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪은 극단적 절식의 부작용과 폭식증의 굴레를 어떻게 벗어났는지, 그리고 30대가 되어 비로소 깨달은 '나를 사랑하는 건강한 다이어트'의 진짜 의미에 대해 이야기합니다. 살이 안 빠져서 우울하고, 매일 밤 터지는 식욕 때문에 괴로우신 분들이라면 제 이야기가 작은 위로와 해답이 되기를 바랍니다.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음
