#미용몸무게 #다이어트강박 #건강체중 #체중계강박 #자존감다이어트 #눈바디 #폭식증극복 #마음수련 #다이어트정체기 #건강한다이어트1 45kg 집착을 버리고 50kg대 행복 찾기 TV나 SNS를 보면 다들 약속이라도 한 듯 45kg, 48kg을 유지하는 것 같아요. 저 역시 20대 내내 그놈의 '미용 몸무게'에 도달하지 못해 스스로를 갉아먹으며 살았습니다. 아무리 굶고 새벽 러닝을 뛰어도 제 인생 최저 몸무게는 54kg이었고, 그 이하로는 절대 떨어지지 않는 체중계를 보며 매일 좌절했죠. 어릴 적부터 채워지지 않았던 애정 결핍과 식탐, 그리고 고등학생 때 겪었던 외모에 대한 트라우마는 저를 더욱 숫자에 집착하게 만들었습니다. 하지만 30대가 되어 마음 수련을 하고 진짜 나를 사랑하는 법을 배우면서, 저는 50kg대의 제 몸을 온전히 받아들이게 되었습니다. 뼈말라가 되지 않아도 충분히 아름답고 건강할 수 있다는 사실을 깨달은 것이죠. 이 글에서는 미용 몸무게라는 허상에 갇혀 고통받.. 2026. 4. 10. 이전 1 다음
